妊娠から出産まで

妊娠5か月になると安定期に入ってますます

活発に動くことが出来るようになります。

例えばマタニティーヨガに通ってみたり、 マタニティービクス、マタニティースイミング

などに通うことが出来るのも妊娠5か月からではないでしょうか。

妊娠5か月からは本格的な妊婦生活に突入ということもあり、

お腹も早い人になると少し膨らみ始めてきます。

1人目の時はそれほどでしたが、2人目

3人目の時には5か月にはもうすでにお腹が

膨らんでいました。

やっぱり2人目3人目の方が膨らみ始めが早いようです。



妊娠5か月では体も安定していますし、だらだらした生活を

していると太り過ぎにもつながりますので

マタニティースポーツへ行ってみる

というのがお勧めです。

個人病院などではマタニティーヨガやマタニティービクスを

1週間に何回という形で

病院が主催してくれているところもあります。

また保健所などでも開催されて

いますから足を運んで参加してみてはいかがでしょうか。



それと同時に、母親学級なども始まります。

お母さんになるための心構えとして、病院などで

行われるのですが、実際の出産のビデオを見たり、

ラマーズ法の呼吸法を学んだり、赤ちゃんの

沐浴指導などが始まります。

最近は父親学級があったり、両親学級という名前で

ママとパパ二人で参加する形も増えています。

ママ友達を見つける機会にもなるので積極的に

参加してみるといいかもしれませんね。

私も一人目の時は病院主催の母親学級に参加しました。

看護婦さんのお話も聞けていい機会でしたよ。

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